Bel ağrısında evde güvenli egzersizler
Günlük hayatta bel sağlığını desteklemek için dikkat edilebilecek temel hareketler ve yaygın hatalar.
Yazıyı okuKişiye özel değerlendirme ve egzersiz temelli fizyoterapi yaklaşımlarıyla, günlük yaşam kalitenizi desteklemeyi amaçlıyoruz. Reklam değil; bilgiye ve doğru yönlendirmeye dayanan bir yaklaşım.
Değerlendirme sonrası kişiye özel planlanan, fonksiyonu ve yaşam kalitesini desteklemeye yönelik uygulamalar.
El, ortopedik, nörolojik ve pediatrik alanlarda; hekim tanısı ve yönlendirmesi doğrultusunda hareket ve fonksiyona destek programları.
Reformer klinik pilates ve hamile pilatesi; duruş, omurga sağlığı ve derin kas grubunu desteklemeye yönelik, kişiye özel planlanan seanslar.
Elle uygulanan özel teknikler ve traksiyon; hareket kısıtlılığına yönelik, cihaz kullanmaksızın uygulanan kanıta dayalı yaklaşım.
Elektroterapi ve kinezyolojik bantlama; ağrı yönetimine ve doku iyileşme sürecine destek olması amaçlanan tamamlayıcı yöntemler.
Her süreç bireysel değerlendirmeyle başlar; uygulamalar hekim tanısı ve yönlendirmesi doğrultusunda planlanır.
Öykü, hareket analizi ve mevcut durumun bütüncül değerlendirilmesiyle size uygun yol haritası çıkarılır.
Hedeflerinize göre egzersiz ve uygulama programı planlanır; her adım sizinle birlikte belirlenir.
İlerleme düzenli olarak izlenir, program güncellenir; günlük yaşama taşıyabileceğiniz öneriler paylaşılır.
Fizyoterapi alanında lisans eğitimini tamamlayan Sümeyye Nur Özden, Çanakkale Esenler'deki uygulama biriminde bireysel değerlendirme ve egzersiz temelli yaklaşımlarla çalışmaktadır.
Yaklaşımının temelinde; kişiyi bir bütün olarak ele almak, süreci birlikte planlamak ve her adımda bilgilendirmeye dayalı, sakin bir ortam sunmak yer alır. Uygulamalar hekim tanısı ve yönlendirmesi doğrultusunda yürütülür.
Talep yaratan değil; eğiten, güncel ve bilimsel dayanaklı yazılar.
Günlük hayatta bel sağlığını desteklemek için dikkat edilebilecek temel hareketler ve yaygın hatalar.
Yazıyı okuUzun süre oturmanın vücuda etkileri ve iş gününe yayabileceğiniz basit farkındalık önerileri.
Yazıyı okuKlinik pilatesin ne olduğu, geleneksel pilatesten farkı ve hangi durumlarda değerlendirilebileceği.
Yazıyı okuRandevu talebi ve sorularınız için iletişime geçebilirsiniz. Size uygun bir zaman planlayalım.
0555 180 17 00